Pourquoi consulter un(e) psychologue?
C'est d'abord prendre soin de votre santé mentale! Face à des questionnements sur sa propre vie ou sur sa relation aux autres plus généralement, ou encore suite à un événement de vie difficile, partager son ressenti et ce qui vous tourmente avec un professionnel est parfois nécessaire pour surmonter cet épisode.
Se décider d'appeler un/e psychologue n'est pas une chose aisée en soi. Venir ensuite aux rendez-vous l'est encore moins pour certains. Il n'est pas toujours facile de parler de soi. Rencontrer un/e psychologue n'est pas un signe de faiblesse ni de désespoir. Il peut arriver à chacun de ressentir le besoin d'avoir une "béquille" solide lors d'une période ou un moment particulier de sa vie...
En prenant rendez-vous chez un(e) psychologue professionnel, vous êtes assuré(e) d'être accompagné dans vos questionnements, interrogations et problèmes personnels. Vous disposerez d'un cadre d'accueil et de parole pour vos symptômes : angoisses, dépression, deuil, addictions ou encore séparation ou orientation professionnelle.
COMMENT CHOISIR
"VOTRE" PSYCHOLOGUE?
L'espace de consultation psychologique et de thérapie est un espace strictement confidentiel et soumis au secret professionnel. Les membres d'une même famille ou des amis proches entre eux, ne peuvent être suivis par le/la même thérapeute - il est important de respecter l'espace psychique et personnel de chacun.
Outre le réflexe de demander une référence à votre médecin ou d'aller regarder un annulaire sur internet, une fois que vous vous retrouvez dans le fauteuil en face d'un/e psychologue, prêtez votre attention au "feeling" (vous sentir à l'aise avec la personne d'en face et pouvoir lui accorder votre confiance) et à l'espace de consultation (il est important de vous y sentir à l'aise). De plus, même si les techniques de thérapie peuvent être souvent assez proches pour la plupart des thérapeutes, l'histoire, le caractère et la personnalité de chacun d'entre-eux sont différents.
N'hésitez donc pas à rencontrer plusieurs psychologues/thérapeutes, dans la mesure du possible, afin de choisir le ou la professionnel-le qui vous conviendrait au mieux, celle ou celui par lequel vous vous sentirez entendu/e et compris/e. C'est de votre bien-être dont il s'agit.